V domu za ostarele v Omahi v ZDA več kot deset starejših dame sedi na hodniku in se ukvarja s fitnesom in premikajo svoje telesa, kot ga je poučil trener.
Štirikrat na teden, približno tri leta.
Tudi starejši od njih trener Bailey sedi tudi na stolu in dvigne roke, da daje navodila. Starejše dame so hitro začele zasukati roke, vsaka pa se trudi po svojih najboljših močeh, kot je pričakoval trener.
Bailey vsak ponedeljek, sredo, četrtek in soboto zjutraj poučuje 30-minutni fitnes.
Po poročanju Washington Posta trener Bailey, ki je star 102 let, živi neodvisno v domu upokojevanja v Elkridgeu. Štirikrat na teden poučuje fitnes na hodniku v tretjem nadstropju in to počne že približno tri leta, a nikoli ni razmišljala, da bi se ustavila.
Bailey, ki tukaj živi približno 14 let, je dejala: "Ko se staram, se bom upokojil."
Povedala je, da imajo nekateri redni udeleženci artritis, ki omejuje njihovo gibanje, vendar lahko udobno izvajajo raztezne vaje in od tega izkoristijo.
Vendar je Bailey, ki pogosto uporablja tudi sprehajalni okvir, dejala, da je stroga trenerka. "Dražijo me, da sem mislim, ker ko telovadimo, želim, da to storijo pravilno in pravilno uporabljajo mišice."
Kljub njeni strogosti, če jim res ni všeč, se ne bodo vrnili. Rekla je: "Zdi se, da se ta dekleta zavedajo, da delam nekaj zanje, in to je tudi zase."
Prej je moški sodeloval v tem fitnes razredu, vendar je umrl. Zdaj je to celovito razred.
Obdobje epidemije je privedlo do vadbe prebivalcev.
Bailey je začel ta fitnes razred, ko se je leta 2020 začela pandemija Covid-19 in ljudje so bili izolirani v lastnih prostorih.
Pri 99 letih je bila starejša od drugih prebivalcev, a se ni popustila.
Povedala je, da želi ostati aktivna in da je vedno dobro motivirala druge, zato je povabila sosede, da se preselijo stole na hodnik in naredijo preproste vaje, hkrati pa ohranjajo družbeno distanciranje.
Kot rezultat tega so prebivalci zelo uživali v vaji in to že od nekdaj to počnejo.
Bailey poučuje ta 30-minutni fitnes razred vsak ponedeljek, sredo, četrtek in soboto zjutraj, s približno 20 raztežaji za zgornji in spodnji del telesa. Ta dejavnost je tudi poglobila prijateljstvo med starejšimi ženskami, ki skrbijo drug za drugega.
Kadarkoli je na dan fitnes razreda udeležencin rojstni dan, Bailey peče torte za praznovanje. Povedala je, da je v tej starosti vsak rojstni dan velik dogodek.
Električni invalidski voziček Giat se uporablja za rehabilitacijsko usposabljanje ljudi, ki so posteljni in imajo okvaro mobilnosti nižjih okončin. Lahko preklopi med funkcijo električnega invalidskega vozička in s pomočjo hoje z enim ključem in enostavnim za upravljanje, elektromagnetni zavorni sistem, samodejno zavoro po zaustavitvi, varen in brez skrbi.
Čas objave: junij-08-2023
